L’huile essentielle d’hysope : utilisations

L’hysope est utilisée depuis des siècles comme agent antiseptique ; l’une de ses utilisations courantes comme huile essentielle est médicinale et aromatique. Ces utilisations spirituelles remontent à des milliers d’années. Il y a même une référence biblique à l’huile essentielle d’hysope – au verset 7 du psaume 51, il est écrit : « Tu me purgeras avec de l’hysope, et je serai pur. »

Qu’est-ce que l’hysope et à quoi sert-elle ? Pendant des milliers d’années, l’hysope a été une herbe utilisée comme purificateur et nettoyant ; les Romains ont même utilisé l’hysope parce qu’ils croyaient qu’elle les aidait à se protéger des fléaux. Sa réputation de protecteur a conduit les gens à accrocher de l’hysope séchée chez eux afin d’éloigner le mauvais œil ou la négativité. Elle a également été laissée dans des tombes pour protéger les morts.

L’hysope, ou Hyssopus officinalis, est une plante herbacée du genre Hyssopus, originaire du sud de l’Europe, du Moyen-Orient et de la région entourant la mer Caspienne. Son nom vient du mot hébreu adobe ou ezob, qui signifie littéralement « herbe sainte ».

Aujourd’hui, l’hysope est utilisée pour les problèmes digestifs et intestinaux, y compris les troubles hépatiques et vésicaux, les douleurs intestinales et la perte d’appétit. Elle est également utilisée pour les problèmes respiratoires de diverses façons, comme l’élimination de la toux, l’aide à prévenir le rhume et les infections respiratoires, l’apaisement des maux de gorge, et comme l’un des remèdes naturels contre l’asthme.

L’hysope et ses composants

L’hysope est-elle identique à la lavande ? Non, elles ne sont certainement pas identiques même si les deux produisent de jolies fleurs violacées. L’hysope est un arbuste dont la hauteur varie de 30 à 60 cm. Elle a une tige ligneuse qui sert de base, à partir de laquelle poussent les branches droites. Les feuilles sont vertes foncées, les fleurs sont parfumées et colorées ; en été, la plante produit des fleurs violette et bleue, rose et blanche.

Les tiges sont coupées deux fois par an, à la fin du printemps et au début de l’automne. Une fois coupées, elles sont séchées, ce qui prend environ six jours. Lorsqu’elle sèche, les feuilles et les fleurs sont hachées finement et le mélange peut être conservé jusqu’à 18 mois. La plante est également utilisée pour fabriquer une huile essentielle, un extrait et une capsule.

L’hysope fait partie de la famille de la menthe, elle a donc un goût mentholé qui peut être assez intense lorsqu’elle est ajoutée aux aliments. Il est préférable d’utiliser l’herbe en petites quantités lorsque vous l’ajoutez à une salade, un bouillon ou une soupe. Les principaux composants de l’huile d’hysope sont les monoterpènes (cis-pinochamphone, trans-pinocamphone et bêta-pinène) et les sequiterpènes (germacrène et élemol) ; cependant, la composition chimique varie en fonction du stade de croissance de la plante au moment de son extraction.

Les flavonoïdes présents dans l’huile essentielle d’hysope fournissent une activité antioxydante bénéfique. Une analyse publiée dans l’Advanced Pharmaceutical Bulletin a pu indiquer qu’il y a 20 composés dans l’huile essentielle d’hysope, représentant 99,9 % de la composition de l’huile. L’apigénine 7-O-β-D-glucuronide a été isolée comme principal flavonoïde ; le myrténylacétate, le camphre, le germacrène et le spathulenol sont les autres principaux composés qui ont été découverts. Les résultats de cette décomposition chimique ont révélé que l’hysope possède de précieuses propriétés hautement antioxydantes pour un usage culinaire et médicinal, surtout parce qu’elle sert d’antioxydant. (1)

8 avantages de l’huile essentielle d’hysope

Quels sont les bienfaits de l’hysope pour la santé ? Il y en a beaucoup !

1. Aide à soulager les affections respiratoires

L’hysope est antispasmodique, c’est-à-dire qu’elle soulage les spasmes du système respiratoire et apaise la toux. C’est aussi un expectorant – il libère les mucosités qui se sont déposées dans les voies respiratoires. Cette propriété aide à guérir les infections causées par le rhume et à traiter les affections respiratoires, par exemple en servant de remède naturel contre la bronchite. (2, 3)

La toux est une réaction courante du système respiratoire qui tente d’expulser les microbes nocifs, la poussière ou les irritants. Les propriétés antispasmodiques et antiseptiques de l’hysope en font donc un excellent traitement naturel contre la toux et autres affections respiratoires.

L’hysope peut également agir comme remède contre les maux de gorge, ce qui en fait un excellent outil pour les personnes qui utilisent leur voix toute la journée, comme les enseignants, les chanteurs et les conférenciers. La meilleure façon de soulager la gorge et le système respiratoire est de boire de la tisane à l’hysope ou d’ajouter quelques gouttes d’huile essentielle sur votre gorge et votre poitrine.

2. Combat les parasites

L’hysope a la capacité de combattre les parasites, qui sont des organismes qui se nourrissent des nutriments d’autres organismes. Voici quelques exemples de parasites : le ténia, les puces, les ankylostomes et les douves. Parce que c’est un vermifuge, l’huile essentielle d’hysope expulse les agents parasitaires, en particulier dans les intestins. Lorsqu’un parasite vit et se nourrit de son hôte, il perturbe l’absorption des nutriments et provoque faiblesse et maladie. Si le parasite vit dans les intestins, il perturbe le système digestif et immunitaire. (4)

Par conséquent, l’huile essentielle d’hysope peut être un élément clé d’un produit antiparasitaire, car elle aide de nombreux systèmes de l’organisme et assure que les nutriments dont vous avez besoin ne sont pas absorbés par ces organismes dangereux.

3. Lutte contre les infections

L’hysope empêche les infections de se développer dans les plaies et les coupures. Grâce à ses propriétés antiseptiques, lorsqu’il est appliqué sur une ouverture de la peau, il combat les infections et tue les bactéries. L’hysope aide aussi à guérir les coupures profondes, les cicatrices, les piqûres d’insectes et peut même être l’un des grands remèdes maison contre l’acné. (5)

Une étude réalisée au département de virologie de l’Institut d’hygiène en Allemagne a testé la capacité de l’huile essentielle d’hysope à combattre l’herpès génital en testant la réduction de la plaque. L’herpès génital est une infection chronique et persistante qui se propage efficacement et silencieusement en tant que maladie transmise sexuellement. L’étude a révélé que l’huile essentielle d’hysope réduisait la formation de plaque de plus de 90 %, ce qui prouve qu’elle interagit avec le virus et sert d’application thérapeutique pour le traitement de l’herpès. (6)

4. Augmente la circulation

Une augmentation du flux sanguin ou de la circulation sanguine dans le corps profite au cœur, aux muscles et aux artères du corps. L’hysope améliore et favorise la circulation grâce à ses propriétés anti-rhumatismales. En augmentant la circulation, l’hysope peut agir comme remède naturel contre la goutte, les rhumatismes, l’arthrite et l’inflammation. Votre rythme cardiaque diminue lorsque votre sang circule correctement, puis vos muscles cardiaques se détendent et votre tension artérielle circule uniformément dans tout le corps, affectant chaque organe. (7)

Tant de gens sont à la recherche de traitements naturels de l’arthrite parce qu’elle peut être une maladie invalidante. L’arthrose, le type d’arthrite le plus courant, survient lorsque le cartilage entre les articulations s’use, causant de l’inflammation et de la douleur. En augmentant la circulation sanguine, l’huile essentielle d’hysope et la tisane inhibent l’inflammation, permettant au sang de circuler à travers le corps et de soulager la pression qui s’accumule en raison du blocage des artères.

En raison de sa capacité à améliorer la circulation, l’huile essentielle d’hysope est également un remède et un traitement à domicile pour les hémorroïdes, qui sont vécus par 75 % de la population à un moment donné de leur vie. Les hémorroïdes sont causées par une augmentation de la pression sur les veines de l’anus et du rectum. La pression sur les veines cause de l’inflammation, de la douleur et des saignements.

5. Soulage les douleurs et les spasmes musculaires

Presque tout le monde a probablement ressenti un malaise dans ses muscles à un moment donné. Comme presque toutes les parties du corps ont des tissus musculaires, ce type de douleur peut être ressenti presque partout. Une étude réalisée au Département de pharmacologie des substances naturelles et de physiologie générale en Italie a révélé que l’huile essentielle d’hysope avait une activité relaxante musculaire lorsqu’elle a été testée sur des intestins de cobaye et de lapin. Le traitement à l’huile essentielle d’hysope a inhibé les contractions et réduit l’amplitude des mouvements spontanés. Les propriétés antispasmodiques de cette l’huile essentielle peuvent aider à traiter naturellement les douleurs musculaires et les crampes. (8)

De plus, l’huile essentielle d’hysope aide le corps à se débarrasser de l’excès de sels, de liquides, de sodium et d’autres substances toxiques par l’urine. En tant que diurétique naturel, elle peut aider à réduire l’inflammation et la douleur rhumatismale.

6. Soutient une réponse immunitaire saine

L’hysope améliore la circulation et la digestion, tandis qu’elle tue les bactéries et les parasites – tous ces avantages stimulent le système immunitaire pour fonctionner correctement. En diminuant l’inflammation et en permettant au sang de circuler dans nos organes, l’huile essentielle d’hysope maintient la fonction de l’organisme tout entier.

Une étude prometteuse réalisée au Département de médecine du North Shore University Hospital de New York a révélé que les extraits d’hysope contiennent de l’acide caféique, des tanins non identifiés et peut-être une troisième classe de composés de poids moléculaire supérieur non identifiés qui présentent une forte activité anti-VIH – ce qui pourrait être utile dans le traitement des patients atteints du sida. (9)

7. Aide à la digestion

L’huile essentielle d’hysope est un stimulant, donc elle augmente la production de sécrétions, comme la bile, les enzymes digestives et les acides. Ces sucs gastriques sont nécessaires pour décomposer les aliments lorsqu’ils arrivent dans l’estomac. Nous avons des sucs digestifs qui contiennent des enzymes afin d’accélérer les réactions chimiques dans le corps et de décomposer les aliments en nutriments. (10)

En facilitant la digestion, l’huile essentielle d’hysope aide à la décomposition des protéines complexes, des glucides et des nutriments. Parce que le système digestif interagit avec tous les autres systèmes de l’organisme, y compris les systèmes nerveux, endocrinien et immunitaire, le rôle que joue l’hysope comme stimulant est très bénéfique. L’huile essentielle d’hysope peut également être utile pour les gaz intestinaux, l’indigestion et la perte d’appétit. (11)

8. Favorise la santé de la peau

L’huile essentielle d’hysope peut agir comme un traitement naturel contre l’acné. Parce que l’huile essentielle d’hysope est antiseptique, elle peut tuer les bactéries sur la peau et combattre les infections. La recherche démontre également qu’elle présente une activité bactériostatique, ce qui signifie qu’elle peut empêcher les bactéries de se reproduire. (12)

Cultiver l’hysope

Généralement, les graines d’hysope sont semées au printemps ; elles peuvent être reproduites à partir des racines ou des boutures en automne et au printemps. Lors de la plantation, assurez-vous que les semis sont espacés de 45 à 60 cm pour qu’ils aient suffisamment d’espace pour pousser. L’hysope se débrouille mieux avec un sol bien drainé et en plein soleil, et quand elle devient trop grande, elle doit être coupée. La plante attire les papillons, les syrphes et les abeilles, ce qui favorise naturellement la pollinisation.

Si vous avez l’intention de cueillir ou de couper les feuilles pour les faire sécher, faites-le un jour ensoleillé pour vous assurer d’obtenir la plus forte concentration d’ingrédients actifs. Laisser sécher les feuilles à l’air libre dans un endroit ensoleillé avec beaucoup d’air et de circulation ; cela prend environ six jours avant qu’elles ne soient complètement sèches. Pour l’entreposage, conserver les herbes séchées dans un contenant hermétique.

Avant de sécher la plante, vous pouvez faire votre propre huile essentielle. Coupez les feuilles et les fleurs d’une plante d’hysope mature tôt le matin. Rincez-les et laissez-les sécher complètement, puis coupez-les en petits morceaux. Lorsque vous écrasez les morceaux hachés, l’huile commence à sortir lentement de l’herbe. Il suffit de quelques gouttes mélangées à une huile végétale pour profiter des propriétés cicatrisantes et revitalisantes de l’hysope.

Comment utiliser l’hysope ?

L’hysope est le plus souvent utilisée pour combattre les infections de la gorge et des voies respiratoires, la fatigue, les douleurs musculaires et l’arthrite. On l’utilise traditionnellement dans les tisanes, mais il est aussi efficace en capsule, en huile essentielle ou un extrait. Voici quelques utilisations courantes de l’hysope :

• Pour l’aromathérapie, diffuser ou inhaler 3 à 5 gouttes d’huile essentielle d’hysope.
• Lorsqu’il est utilisé par voie topique pour traiter les irritations cutanées, les brûlures, les ecchymoses et les gelures, diluer 2 à 3 gouttes d’hysope avec une quantité égale d’huile végétale (comme l’huile de noix de coco ou de jojoba) avant l’application sur la peau.
• Pour guérir les cicatrices et les plaies, ajoutez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle d’hysope à parts égales d’huile de noix de coco ou de jojoba et appliquez le mélange deux fois par jour sur la zone spécifique.
• Ajouter 3 à 5 gouttes d’huile essentielle d’hysope à l’eau chaude du bain pour stimuler la transpiration et abaisser la température du corps.
• Pour réduire la fièvre, massez deux gouttes d’huile essentielle d’hysope et une cuillère à café d’huile de noix de coco dans vos pieds.
• Pour nettoyer le système respiratoire obstrué, ajoutez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle d’hysope à ma recette maison de vapo rub.
• Pour traiter une toux, ajoutez une goutte d’huile essentielle d’hysope à mes pastilles contre la toux fait maison.
• Comme parfum, l’huile essentielle d’hysope peut être ajoutée aux savons, lotions et gels douche.
• Vous voulez manger de l’hysope ? L’herbe fraîche est couramment utilisée en cuisine, mais sa saveur est très forte, elle est donc souvent cuite à la vapeur lors de la préparation de bouillons ou de soupes. On peut l’ajouter aux salades en petites quantités. Les feuilles ont un goût légèrement amer grâce à ses tanins et un arôme intense de menthe.
• Pour usage interne, ajouter 1 à 2 gouttes d’hysope à l’eau et mélanger avec un smoothie. Utilisez uniquement des huiles essentielles de marques de très haute qualité pour la consommation.
• Les fleurs et les feuilles de l’hysope sont trempées dans l’eau pour faire des infusions et de la tisane médicinale.
• La plante est couramment utilisée par les apiculteurs pour produire un miel riche et aromatique.
• L’herbe d’hysope est utilisée pour aromatiser la liqueur et fait partie de la formulation officielle de la Chartreuse.
• Pour tuer les bactéries dans la bouche, gargarisez 1 à 2 gouttes d’hysope mélangées à de l’eau.
• L’huile essentielle d’hysope se mélange bien avec d’autres huiles essentielles comme le géranium, le citron, la sauge sclarée, le pamplemousse, la lavande, le romarin et l’orange.

Recette de tisane à l’hysope

Pour préparer votre propre tisane à l’hysope, suivez ces instructions.

Commencez par faire bouillir deux tasses d’eau. Ajouter deux cuillères à soupe de feuilles d’hysope fraîches à l’eau. Laisser infuser pendant 30 minutes.

Vous pouvez faire une plus grande quantité de tisane et la réchauffer au besoin. La tisane à l’hysope est un excellent moyen de soulager les infections respiratoires, le rhume et le mal de gorge. Il aide également à réguler votre système digestif et soutient le système immunitaire. Vous pouvez même tamponner la tisane d’hysope sur vos plaies, coupures et ecchymoses pour accélérer le processus de guérison et minimiser l’apparence des taches brunes et des cicatrices.

Effets secondaires possibles de l’huile essentielle d’hysope et précautions à prendre

L’hysope est considérée sans danger pour la plupart des gens dans les quantités que l’on trouve couramment dans les aliments et dans les quantités médicinales. Il n’est pas sécuritaire d’utiliser l’hysope pendant la grossesse parce qu’elle pourrait causer la contraction de l’utérus ou le début des règles, et ces effets pourraient mener à une fausse couche.

On ne sait pas si l’hysope peut être utilisée sans danger pendant l’allaitement, alors évitez de l’utiliser ou parlez-en d’abord à votre médecin. Ne pas donner d’hysope aux enfants ; des convulsions ont été signalées chez un enfant qui a pris 2 à 3 gouttes d’huile essentielle d’hysope pendant plusieurs jours.

Si vous avez des antécédents de convulsions, n’utilisez pas l’hysope parce qu’elle peut déclencher des convulsions ou les aggraver. Lorsque vous utilisez de l’huile essentielle d’hysope, ne dépassez pas 30 gouttes par jour, car il s’agit d’un convulsivant qui peut augmenter votre risque d’avoir une crise.

L’hysope est également connue pour augmenter la tension artérielle, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant d’hypotension, mais problématique pour les personnes qui essaient d’abaisser leurs niveaux.

Dernières réflexions

L’huile essentielle d’hysope provient de l’hysope (Hyssopus officinalis), qui appartient à la famille de la menthe.
A quoi sert l’huile essentielle d’hysope ? Les problèmes respiratoires, les parasites, les infections, les troubles digestifs, l’acné, les douleurs musculaires et les spasmes musculaires sont autant de problèmes qui figurent en tête de liste des bienfaits de l’hysope.
Il est facile de cultiver l’hysope dans votre jardin familial pour que vous puissiez l’utiliser dans les salades, les tisanes, les produits de santé faits maison comme le vapo rub naturel et les pastilles contre la toux.
Recherchez une huile essentielle d’hysope 100% pure, biologique et thérapeutique, surtout si vous cherchez à l’utiliser en interne.
L’huile essentielle d’hysope est décommandée chez les personnes qui ont des antécédents de convulsions ou d’hypertension artérielle, qui sont enceintes ou qui allaitent.