Je veux partager avec vous comment les huiles essentielles peuvent aider à équilibrer naturellement vos hormones et les huiles spécifiques qui peuvent être bénéfiques pour la progestérone, les œstrogènes, améliorer les hormones thyroïdiennes et aider les hommes à stimuler naturellement le taux de testostérone.
3 huiles essentielles pour les hormones
Les utilisations des huiles essentielles continuent de m’étonner, car elles peuvent être utilisées pour traiter tant de problèmes de santé et améliorer tant d’aspects de votre santé. Afin d’utiliser les huiles essentielles pour les hormones et d’atteindre l’équilibre, il y a trois huiles essentielles principales que nous allons couvrir : la sauge sclarée, le thym et le bois de santal.
1. Huile essentielle de sauge sclarée
Une étude publiée en 2014 dans le Journal of Phytotherapy Research a révélé que l’inhalation d’huile essentielle de sauge sclarée pouvait réduire les taux de cortisol de 36 % et améliorer les taux d’hormones thyroïdiennes (TSH). L’étude a été menée sur 22 femmes ménopausées dans la cinquantaine, dont certaines ont été diagnostiquées comme souffrant de dépression et, à la fin de l’étude, les chercheurs ont déclaré que « l’huile essentielle de sauge sclarée avait un effet statistiquement significatif sur la réduction du cortisol et avait un effet antidépresseur améliorant l’humeur ». Ce n’est qu’une des nombreuses études prouvant que l’huile essentielle de sauge sclarée est bénéfique pour les hormones. (1)
Le plus grand avantage de la sauge sclarée est qu’elle aide à équilibrer la production d’œstrogènes dans le corps. Beaucoup de problèmes de santé aujourd’hui, même des choses comme l’infertilité, le syndrome polycystique d’ovaire (PCOS) et les cancers à base d’œstrogènes, sont causés par un excès d’œstrogènes dans le corps -en partie à cause de notre consommation d’aliments riches en œstrogènes.
Parce que la sauge sclarée aide à équilibrer ces niveaux d’œstrogènes, c’est une huile essentielle incroyablement efficace dans un large éventail de déséquilibres hormonaux. Ainsi, si vous êtes à la recherche de remèdes naturels pour les crampes du syndrome pré-menstruel au cours du mois, ou peut-être déjà savoir que vous avez un excès d’œstrogènes dans votre corps, la sauge sclarée est une grande huile essentielle à envisager d’ajouter à votre régime d’huiles essentielles.
2. Huile essentielle de thym
L’étude scientifique publiée dans les Actes de la Société de biologie expérimentale et de médecine a découvert que l’huile essentielle de thym a des effets équilibrants sur la progestérone. (2)
L’huile essentielle de thym est bénéfique pour l’organisme en améliorant la production de progestérone. Tant les hommes que beaucoup de femmes ont une faible teneur en progestérone, et de faibles taux de progestérone ont été associés à l’infertilité, au SOPK et à la dépression ainsi qu’à d’autres hormones déséquilibrées dans le corps.
La progestérone améliorée fait du thym une excellente huile essentielle que vous pouvez utiliser pour équilibrer naturellement les hormones dans votre corps. De plus, c’est beaucoup mieux que de se tourner vers des traitements synthétiques, comme l’hormonothérapie substitutive, qui peut vous rendre dépendant de médicaments sur ordonnance, masquer les symptômes tout en développant des maladies dans d’autres parties du corps et souvent causer des effets secondaires graves.
3. Huile essentielle de bois de santal
Des trois huiles essentielles pour les hormones, l’huile essentielle de bois de santal est très efficace pour équilibrer les niveaux de testostérone chez les hommes et les femmes. Le bois de santal a été utilisé comme aphrodisiaque naturel, ce qui en fait un ingrédient recherché dans l’eau de Cologne pour hommes, ainsi que dans certains parfums, depuis des années.
En outre, il a vraiment un parfum étonnant. Pour les hommes à faible taux de testostérone, ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de santal dans votre déodorant maison ou votre propre lotion maison n’est pas seulement une excellente façon de sentir bon -c’est aussi une excellente façon d’obtenir quelques bienfaits supplémentaires pour la santé en améliorant votre libido et vos hormones.
Façons d’utiliser les huiles essentielles
Une de mes utilisations préférées d’huile essentielle est de simplement mélanger de l’huile de noix de coco avec l’huile essentielle elle-même, et de la frotter sur différentes zones du corps. Et, parce que les huiles essentielles sont si petites moléculairement, elles peuvent réellement être absorbées dans votre corps par votre peau, ainsi vous pouvez obtenir des effets complets sur votre corps simplement en mettant les huiles essentielles directement sur la peau.
Quelques autres huiles essentielles sont également connues pour équilibrer et soutenir la santé hormonale dans le corps incluent l’huile essentielle de rose, qui a également été utilisée comme aphrodisiaque, aussi bien qu’un lifter naturel d’humeur. Il a été démontré qu’elle aide à améliorer la sérotonine et d’autres neuropeptides dans le cerveau -alias les hormones de bonne humeur.
Nous avons également découvert que l’huile essentielle de lavande et l’huile essentielle de camomille sont efficaces pour réduire le stress, réduisant ainsi naturellement les niveaux de cortisol, ce qui est très important pour le corps lorsqu’il essaie de vaincre la maladie.
En général, l’une des meilleures huiles essentielles pour la fonction thyroïdienne et les problèmes auto-immunes est l’huile essentielle d’encens, qui réduit l’inflammation, ce qui aide également à abaisser ces niveaux de cortisol.
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Donc, encore une fois, si vous voulez avoir des hormones plus équilibrées, personnellement, je recommande de considérer l’huile essentielle de sauge sclarée avec l’huile essentielle de thym et, spécifiquement pour les hommes, de l’huile essentielle de bois de santal ajoutée. Vous pouvez simplement mettre quelques gouttes sur votre main et la frotter sur votre peau ou les combiner avec certains de vos produits de soins personnels.
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