Le palo santo (Bursera graveolens), aussi appelé « bois sacré », est une plante qui produit une huile essentielle puissante connue pour stimuler le système immunitaire et combattre l’inflammation. Le palo santo provient d’une espèce d’arbre originaire des forêts tropicales sèches de l’Equateur, du Mexique et de la péninsule du Yucatán au Pérou. L’arbre appartient à la même famille botanique (Burseraceae) que l’encens et la myrrhe, qui produisent également des huiles riches en antioxydants qui sont utilisées dans le monde entier.
Brûler le bois séché de l’arbre « mystique » palo santo et recueillir ses huiles concentrées ont été largement utilisés dans la médecine populaire et par les chamans (« guérisseurs ») pendant des siècles en raison des applications spirituelles perçues de l’arbre. Le bois de palo santo est aussi couramment brûlé comme encens et utilisé pour fabriquer un insectifuge naturel (comme l’huile essentielle de citronnelle) car il possède des résines aromatiques et des huiles volatiles.
Brûlé de la même façon que les autres encens en allumant des copeaux de bois de palo santo, l’odeur éloigne les insectes et la « mauvaise énergie » spirituelle, selon les mystiques. Au Pérou, un chaman allumera des bâtons de palo santo, et la fumée montante pénétrera dans le « champ d’énergie » qui entoure le site. Pour les participants au rituel qui observent la pratique et apprécient l’arôme du palo santo, on croit qu’il « élimine les malheurs, les pensées négatives et les mauvais esprits ». C’est la raison pour laquelle l’huile essentielle de palo santo est connue comme une huile essentielle puissante pour la clarté mentale et émotionnelle.
L’huile essentielle de palo santo favorise l’immunité et réduit l’inflammation
Aujourd’hui, le palo santo est largement cultivé et récolté afin que son bois puisse être utilisé pour produire de l’huile essentielle par distillation à la vapeur. En plus de ses applications en santé mentale, le palo santo offre des avantages prometteurs en matière d’immunité et de lutte contre la maladie.
En tant que riche source d’antioxydants et de substances phytochimiques appelées terpènes, dont le limonène et le α-terpinéol, l’huile essentielle de palo santo concentrée est efficace pour combattre les dommages causés par les radicaux libres (également appelés stress oxydatif), soulager les maux d’estomac, combattre le stress, réduire les douleurs dues à l’arthrite et guérir de nombreux autres états. En particulier, il attire de plus en plus l’attention parce qu’il s’agit d’un traitement naturel contre le cancer pour les maladies inflammatoires.
Une analyse de l’huile essentielle de palo santo distillée à la vapeur d’eau (par chromatographie en phase gazeuse et spectrométrie de masse) a montré que les principaux constituants actifs sont le limonène (89,33 %), le α-terpinéol (11 %), le menthofuran (6,6 %) et le carvone (2 %). D’autres composés bénéfiques en plus petites quantités comprennent le germacrène D, le muurolène et la pulégone.
Les avantages de l’huile essentielle de palo santo comprennent :
- Lutte contre le cancer
- Lutte contre l’infection
- Soulage l’inflammation
- Soulage les douleurs musculaires
- Stimule le système immunitaire
- Favorise la santé du système nerveux
Le fruit précieux du B. graveolens est une petite graine noire recouverte d’une pulpe rouge contenue dans une capsule verte. Les deux moitiés de la capsule tombent lorsque le fruit est mûr, laissant derrière elles les fruits riches en lipides (graisses), qui sont ensuite concentrés et utilisés thérapeutiquement.
Le fruit dégage une odeur semblable à celle du fenouil (anis) qui est légèrement sucrée, ce qui est une des raisons pour lesquelles les gens aiment diffuser l’odeur du palo santo dans leur maison ou l’utiliser dans des produits nettoyants naturels. L’arbre est également apparenté à la famille des agrumes et possède une odeur « propre » sucrée assez similaire au pin, à la menthe et au citron. Parce qu’ils sont apparentés et qu’ils ont les mêmes avantages de stabilisation émotionnelle, vous pouvez utiliser le palo santo comme substitut à l’huile essentielle d’encens ou à l’huile essentielle de myrrhe, plus populaire.
8 Utilisations de l’huile essentielle Palo Santo
1. Détoxifiant et activateur immunitaire
L’huile essentielle de palo santo aide à soutenir le système immunitaire et désactive les réactions inflammatoires dues à une mauvaise alimentation, la pollution, le stress et la maladie. Essayez d’utiliser plusieurs gouttes d’huile essentielle de palo santo pure comme agent de désintoxication en la combinant avec de l’eau chaude (non bouillante) et en la buvant comme une tisane. C’est un excellent moyen de calmer le système nerveux et de guérir plus rapidement d’une maladie, d’un syndrome de fatigue chronique ou d’une douleur émotionnelle.
2. Dégresseur et Relaxant
Considérées pour la concentration et le centrage, les huiles essentielles de palo santo et d’encens sont utilisées pour le soutien émotionnel et spirituel car elles agissent comme des remèdes naturels contre l’anxiété. Une fois inhalé, le palo santo voyage directement dans le système olfactif (qui contrôle notre odorat) du cerveau, où il aide à activer les réactions de relaxation du corps et réduit la panique, l’anxiété et l’insomnie.
Vous pouvez appliquer plusieurs gouttes mélangées à une huile végétale (comme l’huile de coco ou de jojoba) sur la tête, le cou, la poitrine ou la colonne vertébrale pour vous aider à vous détendre et à vous endormir plus facilement. Vous pouvez également combiner l’huile essentielle de palo santo avec de l’huile essentielle de bergamote, de lavande ou de d’encens pour un effet relaxant supplémentaire.
3. Traitement des maux de tête
Connu pour combattre les migraines et même les maux de tête liés au stress ou la mauvaise humeur, le palo santo aide à réduire l’inflammation et à augmenter le flux sanguin qui peut aider à arrêter la douleur perçue. Pour un remède naturel contre les maux de tête et un soulagement instantané, diluez quelques gouttes dans l’eau et dissolvez les vapeurs à l’aide d’un diffuseur chaque fois qu’un mal de tête apparaît. Ou essayez de frotter vos tempes et votre cou avec de l’huile essentielle de palo santo mélangé à de l’huile de noix de coco.
4. Traitement du rhume ou de la grippe
L’huile essentielle de palo santo est connue pour combattre les infections et les virus qui peuvent provoquer le rhume ou la grippe. En améliorant la circulation sanguine et en rechargeant vos niveaux d’énergie, elle peut vous aider à vous sentir mieux plus rapidement et à arrêter la gravité de vos étourdissements, congestion et nausées. Appliquez quelques gouttes sur la poitrine au niveau du cœur ou ajoutez-en à votre douche ou à votre bain pour combattre un rhume ou une grippe.
5. Réducteur de douleurs articulaires et musculaires
Pour réduire naturellement les douleurs dues à l’arthrite, aux blessures, aux douleurs chroniques au cou ou au dos et aux douleurs musculaires, appliquez plusieurs gouttes d’huile essentielle de palo santo diluées dans une huile végétale trois fois par jour directement sur le point de la douleur. Pour un remède naturel contre les douleurs musculaires, osseuses et articulaires, essayez de masser le mélange d’huile sur la peau jusqu’à ce qu’il soit absorbé ou prenez un bain avec de l’huile essentielle de palo santo diluée dans du lait et des sels Epsom.
6. Répulsif contre les insectes et les moustiques
Historiquement, les copeaux ou bâtonnets de bois de palo santo étaient utilisés comme encens pour éloigner les moustiques. Si vous pouvez trouver des copeaux de bois, des bâtonnets ou des cônes, faites-en brûler un ou deux dans un brûle-parfum pendant 20 ou 25 minutes. Vous pouvez également utiliser l’huile essentielle de palo santo comme répulsif en la diffusant ou en la diluant dans de l’huile végétale et en la vaporisant directement sur votre peau ou vos vêtements.
7. Réducteur d’allergie
Parce qu’elle réduit l’inflammation et la réponse de l’organisme aux histamines, l’huile essentielle de palo santo a des avantages pour combattre les symptômes d’allergies saisonnières, les problèmes digestifs et les symptômes liés à l’asthme. Essayez de le prendre comme supplément diététique pour le soulagement naturel des allergies (seulement recommandé si vous utilisez une huile essentielle de qualité thérapeutique) ou inhalez-la plusieurs fois par jour à partir du flacon.
8. Nettoyant ménager
Semblable aux huiles essentielles de sauge sclarée et de bois de cèdre, le palo santo a un effet nettoyant qui peut aider à réduire les odeurs, bactéries et virus dans votre maison. Les huiles essentielles d »encens ou de palo santo peut également être utilisé pour nettoyer l’air et les surfaces de votre maison et prévenir les maladies, la contamination ou même la « mauvaise énergie ». Purifiez votre cuisine, votre salle de bain ou vos appareils électroménagers en diffusant l’huile essentielle ou en la dans un spray ménager.
Recherches et études sur l’huile essentielle de palo santo
Plus de 40 espèces différentes de palo santo sont cultivées dans le monde, principalement en Amérique centrale et en Amérique du Sud. L’utilisation de l’écorce et de l’huile essentielle de palo santo est une pratique médicinale et religieuse traditionnelle en Amérique du Sud depuis de nombreuses années, en particulier en Équateur où elle est connue pour porter chance.
En fait, on croyait que l’huile essentielle de palo santo était utilisée pour la première fois à l’époque des Incas pour ses propriétés de purification spirituelle réputées. Selon les coutumes locales, elle peut aider à protéger de la mauvaise énergie, connue sous le nom de « mala energía », donc elle est utilisée pour nettoyer les maisons des gens des maladies et des bloqueurs spirituels.
Récemment, des études nous ont montré que l’huile essentielle de palo santo contient des composés anticancéreux qui réduisent le stress oxydatif et protègent les cellules. Tout comme les huiles essentielles d’agrumes et d’encens combattent le cancer, celle de palo santo contient des composés phytochimiques hautement protecteurs qui peuvent arrêter la formation de maladies dans les systèmes digestif, endocrinien, cardiovasculaire et nerveux.
Le limonène, principal ingrédient actif du palo santo, est un composant bioactif présent en concentrations élevées dans certaines plantes, dont les écorces d’agrumes, qui a des effets anticancéreux et anti-inflammatoires bien documentés. Dans les études précliniques de la cancérogenèse mammaire et des maladies liées à l’inflammation, la supplémentation en limonène aide à combattre l’inflammation, à réduire les cytokines et à protéger la barrière épithéliale des cellules. (1)
En 2004, des chercheurs de l’École des sciences pharmaceutiques de l’Université de Shizuoka au Japon ont découvert plusieurs autres phytochimiques clés dans l’huile essentielle de palo santo qui sont capables de combattre la mutation cellulaire cancéreuse. Il s’agit notamment de lignanes de type 4-aryltétraline appelés burseranines et d’autres triterpènes isolés (lupéol et épi-lupéol) prélevés sur les tiges de Bursera graveolens.
Lorsqu’ils ont été testés, ces composés ont montré une activité inhibitrice remarquable contre le cancer humain et les cellules fibrosarcoma Les chercheurs ont observé des activités biologiques, notamment des actions antinéoplasiques, antitumorales, antivirales et anti-inflammatoires contre les mutations cellulaires et la croissance tumorale. Les composés de lupéol tripterpénique trouvés dans le palo santo ont surtout montré une forte activité contre les cellules cancéreuses du poumon, du sein et du côlon. (2)
Recettes à l’huile essentielle de palo santo
Voici quelques façons de commencer à utiliser l’huile de palo santo à la maison :
- Aromatiquement : Vous pouvez utiliser l’huile essentielle de palo santo pour l’aromathérapie en la diffusant dans votre maison à l’aide d’un diffuseur, ou vous pouvez l’inhaler directement du flacon. Si vous préférez essayer d’utiliser des copeaux de bois de palo santo séchés plutôt que de l’huile essentielle, utilisez une bougie, une allumette ou un briquet pour allumer vos bâtonnets/cônes et tenez-les à un angle d’environ 45 degrés vers le bas, l’extrémité vers la flamme. Laisser brûler pendant environ 30 secondes à une minute, puis souffler ou ajouter à un bol de métal, de verre ou d’argile ininflammable pour qu’il se diffuse lentement dans votre maison.
- Topiquement : L’huile essentielle doit être diluée avec une huile support comme l’huile de noix de coco dans un rapport de 1:1 avant de l’appliquer directement sur votre peau. Notez que certaines personnes réagissent aux huiles d’agrumes, d’encens et de palo santo en éprouvant une irritation cutanée, donc faites d’abord un test épicutané pour être sûr et soyez prudent quand il s’agit d’appliquer l’huile aux enfants et animaux domestiques.
- En interne : L’huile essentielle de palo santo est reconnu par la FDA comme un produit sûr à consommer, mais c’est uniquement recommandé pour les marques d’huiles essentielles de très haute qualité. Recherchez une huile 100 % pure et de qualité thérapeutique. Vous pouvez ajouter une goutte à l’eau ou la prendre comme complément alimentaire en la mélangeant avec du miel ou dans un smoothie.
L’huile essentielle de palo santo se mélange bien avec d’autres huiles, dont le poivre noir, le bois de cèdre, la sauge sclarée, le cyprès, le sapin douglas, l’encens, la mélisse, la myrrhe, la rose, le vétiver et le bois de santal. Essayez d’en utiliser dans divers savons, lotions et produits nettoyants faits maison, surtout dans toutes les recettes qui demandent de l’encens, du bois de cèdre, de la myrrhe ou de l’huile essentielle de citron.
Lotion maison pour le corps à l’encens, la myrrhe et au palo santo
Cette lotion naturelle hydrate la peau et fournit des vitamines et nutriments essentiels. De plus, les huiles essentielles tonifient, raffermissent, cicatrisent et protègent la peau tout en dégageant un parfum apaisant.
Durée : 90 minutes
Portions : 30
Ingrédients :
- 1/4 tasse d’huile d’olive
- 1/4 tasse d’huile de noix de coco
- 1/4 tasse de cire d’abeille
- 1/4 tasse de beurre de karité
- 2 cuillères à soupe de vitamine E
- 20 gouttes d’huile essentielle d’encens
- 10 gouttes d’huile essentielle de myrrhe
- 10 gouttes d’huile essentielle de palo santo
- flacons distributeur en verre
Mode d’emploi :
Mettre l’huile d’olive, l’huile de coco, la cire d’abeille et le beurre de karité dans un bol en verre, puis mettre ce bol dans une casserole avec de l’eau. Chauffer à feu moyen et mélanger les ingrédients ensemble.
Une fois mélangé, mettre au réfrigérateur pendant une heure jusqu’à solidification. À l’aide d’un mixeur, battre le mélange jusqu’à ce qu’il soit fouetté et mousseux. Ajouter ensuite les huiles essentielles et la vitamine E et mélanger.
Remplir le récipient et le conserver dans un endroit frais.
Interactions et effets secondaires de l’huile essentielle de palo santo
Certains rapports montrent qu’il peut être difficile d’obtenir de l’huile essentielle de palo santo véritable, donc vous voudrez acheter d’une marque réputée et faire vos recherches en premier. En Équateur, il est illégal d’enlever ou d’abattre des palo santo parce qu’ils sont protégés. Même si l’huile essentielle peut être obtenue à partir de branches tombées ou même d’arbres morts, cela doit être autorisé par le gouvernement dans la plupart des pays, donc la fabrication est limitée.
Méfiez-vous des entreprises qui vendent de l’huile essentielle de palo santo (parfois simplement appelée « huile de bois sacré ») à bas prix sur internet aujourd’hui, et vérifiez le nom du genre pour vous assurer que vous obtenez le vrai produits. Les huiles biologiques, 100% pures, offrent le plus d’avantages et sont les seuls types recommandés pour un usage interne afin de réduire l’inflammation, qui est à l’origine de la plupart des maladies.
Bien qu’elle soit bien tolérée, l’application de l’huile essentielle de palo santo sur une petite partie de votre peau pour effectuer un test est une bonne idée avant de l’utiliser sur des parties du corps plus grandes ou plus sensibles. Testez l’huile essentielle sur votre peau à un endroit moins sensible, comme votre avant-bras ou votre pied, pour vous assurer que vous n’avez pas de réaction allergique ou d’autres effets secondaires. Comme toutes les huiles essentielles, ne les utilisez jamais non diluées sur la peau sans huile végétale et gardez-les loin de vos yeux, à l’intérieur de votre nez et des muqueuses, des enfants et des animaux domestiques.
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