L’huile essentielle de pin, aussi appelée huile essentielle de pin sylvestre, provient des aiguilles du Pinus sylvestris. Reconnue pour être nettoyante, rafraîchissante et vivifiante, l’huile essentielle de pin a une odeur forte, sèche et boisée – certains disent même qu’elle ressemble au parfum des forêts et du vinaigre balsamique.
Avec une longue et intéressante histoire d’utilisations qui remonte aux civilisations grecques anciennes, y compris par Hippocrate lui-même, l’huile essentielle de pin est une méthode thérapeutique séculaire pour nettoyer, réduire la douleur, augmenter l’énergie et réduire le stress. Le Pinus sylvestris est un arbre à bois très important en Roumanie depuis des siècles, et son écorce séchée s’accumule souvent sous forme de déchets provenant de la transformation du bois. Heureusement, grâce à la distillation à la vapeur d’eau, l’huile essentielle de pin peut être créée même à partir d’écorce de pin morte et tombée.
Une fois embouteillée, cette formule concentrée contient des constituants actifs puissants qui réduisent l’inflammation causant la maladie, améliorent l’humeur grâce à l’aromathérapie et tuent les bactéries, champignons, levures et pathogènes. L’huile essentielle de pin a prouvé sa capacité à purifier l’air en aidant à éliminer diverses toxines qui peuvent vivre dans votre maison. Elle est bénéfique comme remède naturel contre l’asthme et la toux, et peut même soulager les allergies, les infections respiratoires et les rhumes.
Récemment, elle a également été étudié pour ses puissants constituants anti-inflammatoires et antioxydants qui peuvent aider à combattre le développement du cancer et à protéger les organes vitaux, y compris le cerveau, le cœur, le foie et les intestins.
Avantages de l’huile essentielle de pin
En tant qu’ingrédient détoxifiant et désinfectant naturel, l’huile essentielle de pin est couramment utilisée dans les mélanges d’huiles de massage, les produits d’entretien ménager et les assainisseurs d’air. Elle peut stimuler la circulation sanguine et aider à diminuer l’inflammation, la sensibilité et la douleur dans les muscles ou les articulations douloureux associés à l’inflammation.
Les avantages de l’huile essentielle de pin incluent :
- Nettoyage de la maison des bactéries, champignons, agents pathogènes et levures
- Tuer les odeurs et purifier l’air
- Diminution de l’inflammation
- Diminution des allergies
- Lutte contre les radicaux libres par la présence d’antioxydants, dont les polyphénols
- Traitement des douleurs musculaires
- Dynamiser et améliorer votre humeur et votre concentration
L’huile essentielle de pin est étroitement liée à l’huile essentielle d’eucalyptus en termes d’espèces végétales et d’avantages, de sorte qu’elles peuvent être utilisées de manière interchangeable et sont toutes deux considérées comme « stimulantes ». Une excellente façon d’obtenir encore plus d’avantages de l’huile essentielle de pin est de la combiner avec des huiles essentielles d’eucalyptus ou d’agrumes, qui agissent toutes de la même façon pour combattre l’inflammation, éliminer les bactéries et les odeurs, améliorer votre humeur et accroître votre sensibilisation.
15 utilisations de l’huile essentielle de pin
1. Désodorisant d’air
L’huile essentielle de pin est un excellent désodorisant naturel pour la maison puisqu’elle élimine les bactéries et les microbes qui peuvent mener à la contamination et aux odeurs. Capable de tuer les toxines dans l’air qui peuvent causer le rhume, la grippe, les maux de tête ou les réactions cutanées, l’huile essentielle de pin est l’une des huiles essentielles les plus bénéfiques pour améliorer la fonction immunitaire.
Pour un air pur et propre dans toute votre maison ou même dans votre voiture, diffusez de l’huile essentielle de pin pendant 15 à 30 minutes en utilisant un diffuseur ou combinez-la avec de l’eau dans un vaporisateur et vaporisez autour de vos meubles, comptoirs, draps ou sièges de voiture.
De plus, essayez d’ajouter de l’huile essentielle de pin à un tampon de coton et de le placer derrière vos sièges de travail ou dans votre salle de bain pour rafraîchir l’air naturellement. Et vers Noël, vous pouvez créer une « bougie de Noël » maison en ajoutant quelques gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre, d’huile essentielle de bois de santal ou d’huile essentielle de bois de cèdre sur une bûche environ 30 minutes avant de brûler dans votre cheminée.
2. Nettoyant ménager tout usage
Pour nettoyer vos comptoirs, appareils électroménagers, salle de bain ou planchers, combinez plusieurs gouttes d’huile essentielle de pin et d’eau dans un vaporisateur et vaporisez sur toute surface avant d’essuyer avec un chiffon propre.
3. Exfoliant pots et casseroles
Pour un nettoyage en profondeur, mélangez plusieurs gouttes d’huile essentielle de pin avec du bicarbonate de soude et mélangez-les en une pâte épaisse. Utilisez une éponge pour enlever les moisissures, les taches ou les résidus collés sur vos pots, surfaces domestiques, voitures ou appareils ménagers.
4. Nettoyant à plancher
Pour éponger vos planchers et laisser une odeur propre, ajoutez ½ tasse de vinaigre blanc avec 10 gouttes d’huile essentielle de pin dans un seau et passez la serpillère sur les surfaces en bois avant de rincer.
5. Nettoyant pour vitres et miroirs
Vous pouvez nettoyer les miroirs, les vitres ou les appareils ménagers en utilisant de l’huile essentielle de pin sylvestre et du vinaigre pour enlever les résidus et laisser derrière vous des surfaces propres et brillantes. Essayez également d’utiliser cette méthode pour nettoyer votre mixeur, lave-vaisselle ou lave-linge.
6. Nettoyeur de tapis
Un des meilleurs désodorisants naturels pour la maison, utilisez l’huile essentielle de pin pour enlever les odeurs de votre tapis, mélangez 15 à 20 gouttes d’huile essentielle de pin avec de l’eau dans un seau et frottez ensuite sur vos tapis. Vous pouvez soit utiliser un appareil de nettoyage de tapis pour vaporiser le mélange plus loin dans les tapis, soit le faire à la main. Vous n’avez pas besoin d’enlever l’huile essentielle des tapis puisqu’elle n’est pas toxique et qu’elle continuera de tuer les bactéries qui causent les odeurs et d’ajouter un parfum frais à votre maison au cours du processus.
7. Purificateur de poubelle
Mettre sur une boule de coton deux gouttes d’huile essentielle de citron et deux gouttes d’huile essentielle de pin, puis placer les boules de coton au fond de vos poubelles pour aider à réduire les bactéries et les odeurs.
8. Réducteur d’odeur de chaussure
Pour vous débarrasser des odeurs de chaussures ou de pieds, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de pin et d’huile essentielle de tea tree au fond des chaussures pour les rafraîchir et tuer les bactéries.
9. Anti-inflammatoire
L’huile essentielle de pin a été utilisée pour combattre les dommages causés par les radicaux libres et les réactions inflammatoires chroniques qui peuvent causer de la douleur ou de l’inflammation et même contribuer aux maladies chroniques, dont l’arthrite et le cancer. Pour prendre de l’huile essentielle de pin comme supplément, vous pouvez ajouter une à deux gouttes au thé ou à l’eau chaude avec du citron (mais ceci n’est recommandé que si vous utilisez une huile biologique pure à 100%).
10. Détoxifiant
Pour aider à stimuler les organes digestifs, par exemple en agissant comme un purificateur naturel du foie, consommez une à deux gouttes d’huile essentielle de pin avec d’autres ingrédients nettoyants, dont le citron et le miel. Cela aide à détoxifier l’organisme et à éliminer les toxines et les déchets.
11. Soulagement des maux de tête
Parce qu’elle peut aider à diminuer les toxines dans l’air ou autour de votre maison qui peuvent déclencher des maladies ou des maux de tête, l’huile essentielle de pin est l’un des grands remèdes aux maux de tête. Elle est également utile pour réduire le stress et améliorer votre humeur, qui sont d’autres causes de migraines ou de symptômes de maux de tête liés au syndrome pré-menstruel.
Pour un remède naturel contre les maux de tête et un soulagement instantané, frottez plusieurs gouttes de pin avec de l’huile de noix de coco dans vos tempes et votre poitrine, ou vaporisez-le sur vos vêtements comme un rafraîchissant et un parfum naturel pour les tissus. Vous pouvez aussi l’inhaler directement lorsqu’un mal de tête frappe ou le diffuser dans l’air pendant 20 minutes.
12. Soins de la peau
Les huiles essentielles peuvent faire de grands traitements d’acné qui fonctionnent rapidement. Et parce qu’elle peut combattre les bactéries et les champignons, l’huile essentielle de pin peut être utile dans une variété d’affections cutanées, notamment le psoriasis, les verrues, les furoncles, le pied d’athlète, l’eczéma et les démangeaisons. Elle est également utile pour éliminer les pellicules du cuir chevelu et ajouter de la brillance aux cheveux. Cependant, soyez prudent car certaines personnes peuvent être sensibles au pin.
13. Énergisant naturel
L’huile essentielle de pin est souvent utilisée pour soulager la fatigue mentale et physique car elle peut aider à améliorer la pensée, la vigilance et la mémoire. C’est un excellent parfum naturel ou un ingrédient de lotion pour le corps pour améliorer la concentration pendant l’étude, l’exercice, la conduite et toute autre situation où vous avez besoin de rester alerte. Elle a également la capacité d’augmenter votre clarté d’esprit.
14. Réducteur de stress
Pour un remède naturel contre l’anxiété ou pour vous aider à vous sortir d’un marasme, essayez de diffuser du pin avec de l’huile essentielle de citron, de l’huile essentielle de bergamote ou de l’huile essentielle d’encens tout en priant, en méditant ou en faisant la lecture. Cela peut aider à augmenter la vigilance spirituelle et la prise de conscience. L’huile essentielle de pin sylvestre peut aussi être incluse dans votre temps de prière de guérison.
15. Combattant contre les allergies
Comme le pin peut lutter efficacement contre les champignons qui rôdent dans l’air, il a été démontré qu’il réduit la présence de toxines qui peuvent causer de la difficulté à respirer, de la rhinite allergique, des larmoiements ou des symptômes pseudogrippaux. Pour réduire naturellement les symptômes d’allergie saisonnière, diffusez de l’huile essentielle de pin sylvestre dans toute la maison ou inhalez-la directement à partir du flacon. Si vous vous sentez déjà malade, essayez de combiner les huiles essentielles de pin et d’eucalyptus avec de l’huile de noix de coco et frottez votre poitrine, votre cou et le haut de votre dos pour ouvrir vos voies nasales.
Recherches et études sur l’huile essentielle de pin
Les pins sont une culture durable et largement répandue dans les régions froides du monde entier. En fait, contrairement à beaucoup d’autres plantes oléagineuses essentielles, les pins sont durables et résistants aux changements climatiques puisqu’ils peuvent résister à des températures aussi basses que moins 40 degrés !
Historiquement, on disait que les matelas étaient remplis d’aiguilles de pin pour aider à repousser les poux et les puces. Les anciens Égyptiens utilisaient aussi les pignons de pin dans leur cuisine pour tuer les bactéries alimentaires et réduire la contamination.
Reconnue pour être un ingrédient à l’odeur fraîche dans de nombreux nettoyants ménagers, l’huile essentielle de pin peut faire plus que rafraîchir votre maison – elle a également la capacité d’éliminer les champignons, bactéries, moisissures et levures potentiellement dangereux.
Au cours des dernières années, un intérêt considérable a été accordé aux extraits naturels de plantes qui ont une grande utilité pour l’amélioration de la qualité de l’air sans avoir besoin de produits chimiques agressifs, l’extrait de pignon de pin a été une huile essentielle pour atteindre le sommet. Elle a fait l’objet de nombreuses recherches pour sa capacité à purifier l’air intérieur, qui dépend en grande partie de la composition chimique des microorganismes qui vivent dans l’air et qui entraînent la pollution, les odeurs, la propagation des germes et la contamination.
Certaines espèces de champignons et de bactéries vivant dans l’air (Aspergillus flavus, A. fumigatus, A. niger et autres) et leurs toxines causent des difficultés respiratoires, des rhinites allergiques, des larmoiements, des maux de tête et des symptômes grippaux. En 2004, lorsque des chercheurs de l’Université pédagogique de Vilnius en Lituanie ont étudié l’activité biologique purifiante de l’extrait de Pinus sylvestris L. afin de découvrir ses effets fongicides contre les microorganismes aéroportés, ils ont obtenu des résultats positifs. L’activité antimicrobienne de l’huile essentielle de pin a été évaluée par la technique de diffusion de l’huile dans la gélose Czapek (pour les champignons), la gélose à l’extrait de malt (pour la levure et les champignons de type levure) et l’agar nutritif (pour les bactéries). (1)
Au total, l’huile essentielle de pin a été testée sur 13 espèces de toxines vivant dans l’air (huit champignons, deux champignons de type levure, une levure et deux bactéries). Les résultats ont montré une activité mineure à forte contre tous les types de champignons, les bactéries spores, les champignons de type levure, les levures et les bactéries, le pin ayant les effets les plus importants sur la réduction des bactéries et les effets les plus faibles sur les souches de champignons plus résistantes. La concentration la plus active d’huile essentielle de pin contre tous les microorganismes testés était de 2,5 %.
Récemment, l’huile essentielle de pin a également été remarquée pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Plus précisément, on a découvert que le pin est riche en polyphénols antioxydants qui peuvent aider à stopper la croissance des tumeurs cancéreuses et les métastases. Et certaines études ont également découvert plusieurs lignanes anti-inflammatoires dans l’extrait bioactif de l’écorce de pin qui pourraient être bénéfiques pour la santé cardiaque et le fonctionnement cognitif en plus d’agir comme des traitements naturels du cancer. (2)
Une étude publiée en 2004 dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry a révélé de fortes propriétés anti-inflammatoires de l’extrait d’écorce de pin phénolique en utilisant la chromatographie liquide à haute performance pour révéler les composants les plus puissants. Les compositions phénoliques de trois échantillons d’écorce de pin ont été analysées et les résultats ont révélé la présence de huit composés primaires. Parmi les substances chimiques actives qui ont été isolées et identifiées pour leurs capacités de piégeage des radicaux libres, 28 composés phénoliques différents ont été identifiés. (3)
Les effets des trois échantillons d’écorce de pin sur la synthèse de deux médiateurs pro-inflammatoires, l’oxyde nitrique et la prostaglandine, ont également été mesurés. Il a été démontré que l’écorce de pin contient de multiples composés qui combattent le stress oxydatif et inhibent la production de médiateurs pro-inflammatoires qui peuvent contribuer à des maladies comme le diabète, l’arthrite, le cancer et les troubles cognitifs.
Une étude réalisée en 2014 sur la composition chimique et les effets antitumoraux contre les cellules HeLa de l’extrait de pin dérivé de l’écorce de Pinus sylvestris L. a montré des activités anticancéreuses positives. L’analyse de l’huile essentielle de pin a aidé les chercheurs à identifier plusieurs autres constituants clés, dont le taxifolin, le taxifolin-hexoside et plusieurs procyanidines. L’extrait d’écorce de pin présentait une cytotoxicité élevée contre les cellules HeLa (un type de cellule impliqué dans le cancer du col de l’utérus humain) et a révélé la capacité d’induire l’apoptose ou l’autodestruction des cellules nocives.
Recettes DIY à l’huile essentielle de pin
L’huile essentielle de pin se mélange bien avec beaucoup d’autres huiles essentielles selon l’usage que vous en faites. Essayez de le combiner avec des huiles telles que : bergamote, cèdre, sauge sclarée, cyprès, eucalyptus, encens, pamplemousse, genévrier, lavande, bois de santal, arbre à thé et thym.
- Aromatiquement : Vous pouvez utiliser l’huile essentielle de pin (ou huile essentielle de pin sylvestre) pour l’aromathérapie en la diffusant dans votre maison à l’aide d’un diffuseur. L’ajout d’un peu de bois de chauffage est une excellente façon de créer un âtre parfumé qui se répandra dans toute votre maison. Une autre bonne option est d’inhaler l’huile essentielle directement du flacon lorsque les symptômes apparaissent.
- Topiquement : L’huile essentielle doit être diluée avec une huile support comme l’huile de noix de coco dans un rapport de 1:1 avant de l’appliquer directement sur votre peau. Notez que certaines personnes réagissent à l’huile essentielle de pin en ressentant une irritation de la peau, donc faites d’abord un test épicutané pour être sûr.
- En interne : Vous pouvez consommer de l’huile essentielle de pin en interne, mais c’est uniquement recommandé pour les marques d’huiles essentielles de très haute qualité. Recherchez une huile qui est 100 % pure huile thérapeutique. Vous pouvez ajouter une goutte à l’eau ou la prendre comme complément alimentaire en la mélangeant avec du miel ou dans un smoothie.
Vapo rub à l’huile essentielle de pin fait maison
Cette recette maison de vapo rub fonctionne vraiment bien ! Les huiles essentielles procurent une sensation apaisante tout en dégageant un arôme qui aide à ouvrir le système respiratoire et à améliorer la respiration.
Durée : 30 minutes
Portions : 30 à 60
Ingrédients :
- 1/4 tasse d’huile d’olive
- 1/2 tasse d’huile de noix de coco
- 1/4 tasse de cire d’abeille râpée
- 10 gouttes d’huile essentielle de pin
- 10 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
- 20 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus
- Bocal en verre
Instructions : Verser toutes les huiles dans un bocal. Placer une casserole avec 2 à 3 cm d’eau à feu moyen-doux. Mettre le bocal dans une casserole et laisser fondre les huiles. Remuer pour combiner.
Une fois combiné, laisser refroidir légèrement et ajouter les huiles essentielles. Verser le mélange dans des boîtes métalliques ou des contenants d’entreposage et laisser prendre.
Interactions et précautions d’usage de l’huile essentielle de pin
Certaines personnes ayant la peau sensible ou même des allergies peuvent ressentir des rougeurs, des démangeaisons ou d’autres irritations cutanées lorsqu’elles utilisent de l’huile essentielle de pin sylvestre. Comme pour toutes les huiles essentielles, c’est une bonne idée d’effectuer d’abord un petit test pour s’assurer que vous ne ressentez pas d’effets secondaires. Appliquez une à deux gouttes d’huile sur une partie peu sensible de votre peau, comme vos pieds ou votre avant-bras, et attendez votre réaction avant de commencer à utiliser l’huile essentielle de pin sur votre visage, votre poitrine ou d’autres zones sensibles.
Combinez toujours de l’huile essentielle de pin avec une huile végétale et ne les utilisez jamais non diluées directement sur votre peau. Gardez la loin de vos yeux ou à l’intérieur de votre nez, où elle peut entrer en contact avec les muqueuses qui peuvent facilement s’irriter. Rappelez-vous que, comme pour toutes les huiles essentielles, vous les utilisez en interne uniquement lorsque vous êtes certain d’avoir une huile essentielle pure et de qualité thérapeutique.
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